Описание товара подробно
Creatine 2500 caps – это креатин-моногидрат в капсульной форме. Данная спортивная добавка считается одной из самых эффективных для роста силовых показателей, мышечной массы и анаэробной выносливости. Этот спортивный комплекс подходит для любых видов спорта, чаще всего его применяют в бодибилдинге, пауэрлифтинге, кроссфите, фитнесе.
Креатин особенно важен для атлетов, которые интенсивно и регулярно тренируются. Недостаток данного вещества в организме при частых силовых нагрузках может привести к остановке роста мышечной массы и силовых показателей. Optimum Nutrition Creatine 2500 caps полностью безопасен для здоровья и не вызывает никаких побочных и аллергических реакций, а капсульная форма делает продукт максимально удобным для использования.
Состав:
На одну порцию Creatine 2500мг – 2капс.:
Креатина моногидрат – 2,5 г.
Другие ингредиенты: желатин, стеарат магния
Как принимать:
Производитель рекомендует принимать креатин Optimum Nutrition 2500 caps с так называемой фазой загрузки: в первые 4-5 дней нужно принимать до 20-25 граммов добавки в сутки, чтобы поднять уровень креатина в мышцах. Далее идет уже поддерживающая дозировка – от 5 до 10 граммов в день. Длительность курса может достигать 5 недель, после окончания которого, следует сделать перерыв до 4-5 недель.
Без фазы загрузки можно принимать 2 капсулы в день на протяжении всего курса. Отличие от первого метода заключается только в скорости результата. В первом случае он будет виден уже во время фазы загрузки.
Во время приема креатина также нужно помнить о том, что добавка задерживает воду в мышцах. В то же время, другие органы могут ее недополучать. Поэтому необходимо пить как можно больше жидкости во время приема такого спортивного питания, чтобы избежать дегидратации (обезвоживания организма).